身体・個人技術｜サッカー本ライブラリ

選手個人の技術や身体の使い方を扱う書籍を集めています。走り方、ボールの止め方、判断や認知、個人戦術など、プレーヤーが磨くスキルに関わる本が中心です。

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身体・個人技術8件

なぜ超一流選手がPKを外すのかサッカーに学ぶ究極のプレッシャー心理学

ゲイル・ヨルデット(著)、福井久美子(訳) 文藝春秋

身体・個人技術発売日: 2025/04/24

PKでコントロールできるものは何か。技術、間の取り方、心構え——その一つひとつ解き明かし、PKの解像度を引き上げる。膨大なPK映像を分析したスポーツ心理学者が、「PK戦は運」とされてきた領域に、個人とチーム双方からの心理学的な対処法を示す。
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サッカードリブル解剖図鑑

三笘薫(著) エクスナレッジ

身体・個人技術発売日: 2025/02/05

軸足リード・反発ステップ・切り返しなど、自身のドリブル技術と理論を「相手を抜くための論理的思考」として本人解説とイラストで図解する。
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ジョアン・ミレッ世界レベルのGK講座

倉本和昌(著)、ジョアン・ミレッ(監修) カンゼン

身体・個人技術発売日: 2020/01/15

専門知識を要するGKの育成を体系化した一冊。スペイン4部の街クラブからプロ選手を送り出し、Jリーグの湘南や浦和でもコーチを務めたジョアン・ミレッが、GKの哲学から技術の習得順序、ポジショニングの基準などを詳細に解説する。
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日本サッカーはどこまで強くなるか日本人の体格を武器に変える身体操作

中西哲生(著) 青春出版社

身体・個人技術発売日: 2026/06/03

日本人選手は本当に「体格で不利」なのか。五重塔の制振構造や伝統武術の「型」など、日本人が培ってきた身体技法から、体格を武器に変える技術論を示す。
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サッカー日本代表アタッカー動作解析図鑑

三浦哲哉(著)、須田芳正(監修) カンゼン

身体・個人技術発売日: 2026/04/30

「動作的特徴」と「身体的特徴」の二軸でアタッカー11人を解析する1冊。三笘薫の反発ステップ、伊東純也のクロス、久保建英のカットインなど、「弾むバネ」「沈むバネ」「しなるバネ」の3分類と約100点のイラストでそれぞれのすごさを言語化する。
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サッカー止める蹴る解剖図鑑

風間八宏(著) エクスナレッジ

身体・個人技術発売日: 2020/12/09

元日本代表で、指導者・解説者として活動してきた風間八宏が、サッカーの基礎技術「止める・蹴る」を指南する。スパイクで隠れる足の甲や指のどこでボールを捉えるかを、裸足のイラストで徹底図解。
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サッカー「いい選手」の判断力　一瞬を決める個人戦術の磨き方

鬼木祐輔(著) 池田書店

身体・個人技術発売日: 2026/05/18

長友佑都のパーソナルコーチを務めてきた鬼木祐輔の著書。「感覚」や「センス」で済ませがちなサッカーの判断力を、状況把握・情報収集・行動判断の3プロセスにロジカルに分解する。長友佑都との特別対談も収録。
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一流アスリートがこぞって実践する最強の走り方

秋本真吾(著) 徳間書店

身体・個人技術発売日: 2019/02/26

スプリントコーチとして数多くのプロサッカー選手・野球選手を指導してきた秋本真吾の著書。ストライド×ピッチ・姿勢・フォアフット走法など、走りを構成する要素を分解しながらトレーニングメソッドを示す。
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